Afholdelse af en børnefødselsdag kan godt virke uoverskueligt, for der skal både tænkes på mad, leg og alt muligt andet. Denne artikel kommer med nye vinkler på det at …
Binge eating disorder eller på dansk: sygelig trang til overspisning. Jeg giver tips til hvordan man angriber problemet og anbefaler 3 gode bøger om emnet. Jeg svarer også på …
Psykologer har identificeret den afgørende forskel imellem dem der får succes med en slankekur og dem der ikke gør. Jeg giver dig også en god teknik der gør dig …
Forskere i ernæring har designet en opskrift, for hvordan du selv kan lave en god energibar. Opskriften er egentlig designet til fremstilling af en energibar, men hvis du blot …
Denne opskrift er meget simpel og let at gå til, da der ikke kræves så mange ingredienser. Ingredienser: 100 g. hasselnødder 1 bøtte honning 75 g. kokosmel 75 g. …
Det er ikke kun proteinbarer, du selv kan lave, hvis du ønsker et hjemmelavet protein tilskud til hverdagen. Pandekager er et andet godt alternativ. Her følger en opskrift: Ingredienser: …
Principperne bag Atkins kuren stammer fra Dr. Robert C. Atkins. Han er manden bag konceptet ‘Dr. Atkins’ nye kostrevolution’, der vender de gængse kostråd på hovedet. Ud med kartoflerne …
Du har besluttet dig for at tabe vægt. Om det skal være din egen personlige kur, som South Beach Kuren, eller et kostomlægningsprogram hos Vægtvogterne kan være svært at …
Af mulige måder at tabe de overflødige kilo på, adskiller Vægtvogterne sig helt fra de gængse systemer ved at være et struktureret kostomlægningsprogram med ugentlige møder. Det grundlæggende hos …
Slankedoktor er et kendt kostprogram, der vil lære dig hvordan du bedst kommer af med de overflødige kilo. Jeg har kigget nærmere på hvad Slankedoktor har at tilbyde. Slankedoktor …