Binge eating disorder eller på dansk: sygelig trang til overspisning. Jeg giver tips til hvordan man angriber problemet og anbefaler 3 gode bøger om emnet.
Jeg svarer også på om man kan tabe sig specifikt omkring maven, om skrællen tæller med i de 600 gram grønt man skal have, om Kongevand og Mælkebøttesaft kan hjælpe med vægttab og til sidst fortæller jeg om forskellen på opløselige fibre og uopløselige fibre.
Du kan finde Inge Vinding og læse mere om hendes bøger her:
Mad & Psykologi v/Inge Vinding
Podcast: Afspil i nyt vindue | Download
Abonner på podcast Google Podcasts | E-mail | RSS
Hej hvor er det godt at der er nogen som har åbnet øjnene for tvangsspisning!
Jeg er selv uddannet kostvejleder, og bliver så vred at samfundet vælger at overse det.
godt du har fået det ind på din side Henrik!
Hej Line!
Tak for de pæne ord. Der kommer en del mere om emnet og jeg arbejder også på at få et interview i stand med Inge Vinding som har skrevet en bog om emnet.